Doplňky stravy obsahující vápník a vitamin D podle nové studie nemají za následek menší četnost praskání kostí ani jejich větší odolnost.
Nad vitaminovými doplňky stravy se začíná smrákat. Minimálně alespoň nad těmi, které jsou doporučovány seniorům či lidem s „křehkými kostmi“ – tedy nad vápníkem a vitaminem D. Čínští ortopedi z nemocnic v Tiencinu a Cchang-čou totiž nedávno představili metastudii celkem 33 dříve publikovaných prací a odhalili skutečné efekty, které tyto povzbuzující látky na lidský organismus a pevnost kostí mají, respektive spíše nemají: senioři pravidelně užívající potravinové doplňky s vápníkem a vitaminem D totiž podle Číňanů tímto počínáním nijak nesnížili riziko zlomení či prasknutí kostí.
Vědci porovnávali data více než 51 tisícovek lidí starších 50 let, kteří na pravidelné bázi užívali potravinové doplňky a vitaminy obsahující vitamin D a vápník. Ty bývají často doporučovány mimo jiné jako prevence proti osteoporóze. Látky vitaminu D mají tělo stimulovat k tvorbě kalcitriolu, hormonu, který významně ovlivňuje metabolismus právě vápníku či fosforu, a tím usnadnit začlenění těchto minerálů do kostních struktur.
„Výsledky našeho zkoumání však efekt zpevnění kostí u starších lidí nikterak nepodložily,“ píší autoři ve studii, kterou na sklonku loňského roku vydal Journal of the American Medical Association. Lékaři neexistenci zpevňujícího efektu potvrdili nejen v rámci výše zmíněného širokého vzorku, ale také po přidání dalších parametrů, jako jsou pohlaví, věk či strava. Navíc také odhalili, že lidé, u kterých byla dříve naměřena vyšší hladina vitaminu D v krvi – tedy technicky nemuseli vitamin D začít brát, měli dokonce mírně vyšší riziko zlomení či prasknutí kosti než jejich vrstevníci.
