Kardiostezka napoví, kdo je fit
V olomouckých parcích vznikly originální a v Česku jediné kardiostezky. Čtyři různě dlouhé trasy pro běžce i chodce, kteří si na nich mohou ověřit svou fyzičku, vytvořili lidé z Nadačního fondu Pro srdce Hané. Jsou barevně odlišené a každý je pozná podle dlaždic se symboly srdce.
„Na cedulích umístěných na startu i v cíli jsou tabulky, kde je pro každou věkovou skupinu uvedené, za jak dlouho by měli lidé určitou vzdálenost ujít. Nechybí ani důležité údaje o tepové frekvenci,“ sdělila lékařka a předsedkyně fondu Eliška Sovová při slavnostním otevírání stezek 5. května ve Smetanových sadech.
Trasy mohou využívat i vyznavači stále populárnějšího nordic walkingu, neboli sportovní chůze s hůlkami. Právě ta je podle lékařů pro prevenci onemocnění srdce a cév velice vhodná. Chodec při ní totiž zapojuje více svalů a vydává víc energie než při běžné chůzi. Na otevření originálních kardiostezek přišly chůzi s holemi vyzkoušet stovky lidí. Olomoučanům se tak podařilo vytvořit český rekord v počtu účastníků zapojených do severské chůze. V parku ušlo 266 účastníků společně 623 kilometrů. Nejstaršímu bylo devadesát a nejmladšímu tři roky.
„Snažím se udržovat v kondici, chodím na výlety, do parku na procházky. A chci zkusit i něco nového,“ ocenila novinku třeba sedmdesátiletá Sylvia Hubáčková.
Poprvé s hůlkami se parkem v rychlosti prošel i přednosta dětské kliniky fakultní nemocnice Vladimír Mihál. „Každá sportovní aktivita je dobrá. Já jsem ovšem staromódní, takže raději běhám. Chystal jsem se před čtyřmi lety na maraton do Londýna, ale neměl jsem v pořádku koleno. Snad to ještě vyjde,“ věří Mihál.
Kam si v Olomouci chodíte zasportovat? Kde je to podle vás nejlepší?
