Gymnastika je základ pro jiné sporty | E15.cz

Gymnastika je základ pro jiné sporty

Sdílet na Facebook Messenger Sdílet na LinkedIn
Ve čtvrtém díle seriálu Sport pro děti navštívila Sedmička oddíl sportovní gymnastiky Slovanu Jindřichův Hradec.

„Gymnastika je zábavou, kterou by měly děti vyzkoušet nejen kvůli všesportovnímu rozvoji, ale i kvůli morální stránce a dobré partě. Naučí se překonávat strach a zvyknou si pravidelně tvrdě trénovat. A to se jim hodí i v životě,“ láká trenérka Marta Gyselová nové zájemce do oddílu Slovanu Jindřichův Hradec.

Děti se stále zlepšují

Gymnastika, kterou je možné trénovat už od raného věku, je díky všestrannému zaměření na rozvoj síly, kloubní pohyblivosti a celkové motoriky základem i pro ostatní sporty. Je zaměřená na gymnastickou a lehkoatletickou přípravu, důraz klade na nácvik obratnosti, pružnosti a silových schopností. „Trenéři dbají na pohybovou průpravu, rozvoj dynamiky a koordinaci. Hravou formou se rozvíjí všeobecná příprava, děti se učí běhat, skákat, učí se odrazu a držení těla,“ uvádí Gyselová tréninkovou náplň. „Nábory děláme pro čtyř až pětileté děti. Ale můžou přijít i mladší nebo starší. Už přes rok máme i družstvo chlapců, které bychom rádi rozšířili,“ dodává. První gymnastické prvky už děti zvládnou během čtyř měsíců. Začínají se zpevňovacími cviky a stojkovou průpravou, učí se i rovnováhu. Pravidelnými tréninky, které probíhají dvakrát týdně po dvou hodinách v tělocvičně Sokolu, se neustále zdokonalují. Ti starší už zvládnou tréninky třikrát týdně po třech hodinách. Každé věkové kategorii se věnují minimálně dva trenéři. „Na prvních závodech děti cvičí nejjednodušší gymnastické sestavy na lavičce, šplhají nebo soutěží ve člunkovém běhu, houpání na hrazdě a skoku přes švihadlo,“ popisuje Gyselová. Každým rokem se pak děti postupně učí obtížnější prvky. Gymnastickým vrcholem jsou nakonec povinné a volné sestavy. „I kdyby pětileté dítě u nás cvičilo pouze rok, tak bude ve škole při tělocviku jedničkou,“ tvrdí trenérka Gyselová.

Pokaždé si přiveze dárky

Leontýna Pavlíková z Jindřichova Hradce chodí ještě do školky, ale gymnastické tréninky navštěvuje už druhým rokem. „Dcera je nesmírně živá, a proto jsem chtěla, aby něco dělala. Na začátku bych nevěřila, že se za rok a půl naučí spoustu věcí. Zpevnila si tělo a umí se pořádně hýbat. Ale nejraději jezdí na závody. Protože i když není nejlepší, přesto si pokaždé přiveze tašku s drobnými dárky. To je pak šťastná, že něco vyhrála,“ vypráví maminka Natálie. „Žádný sport už zkoušet nechci. Budu pořád chodit na gymnastiku, protože se mi líbí bradla,“ vysvětlila pětiletá Leontýna Pavlíková proč zůstane gymnastice věrná.
Na konci tréninku pak všechny děti dostaly různé samolepky. Trenérky odměnily své svěřenkyně za vzorné provedení cviků nebo vystupování a účast na tréninku. Šťastné děti okamžitě lepily samolepky do svých notýsků, které už byly plné pochval.

S předplatným můžete mít i tento exkluzivní obsah

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Video