Kulturista má svaly i bez „zobání“
Dostat se v kulturistice mezi nejlepší lze i bez chemie a polykání „bobulí“, tvrdí jednadvacetiletý Jan Páleníček. Zastánce naturální kulturistiky posiluje šest let a za tu dobu už získal tituly Mr. Olympia a Mr. Universe v juniorské kategorii.
„Myslím si, že v dnešní době je naturální, tedy přírodní kulturista spíše výjimkou. Není to dobře. Ale já jsem pro fair play a odmítám do sebe cpát nějaké bobule,“ tvrdí olomoucký sportovec o dopingu.
Páleníček, stejně jako ostatní naturální kulturisté organizovaní ve federaci World Natural Sport Organization podepisuje čestné prohlášení, že neužije doping. Tomu, kdo zákaz poruší, hrozí tvrdé sankce včetně trestního stíhání. Na dodržování předpisů dohlížejí antidopingoví komisaři. „Musíme nahlásit, kdy jsme v posilovně, a kdykoliv může přijít komise a odebrat vzorek moči,“ vysvětlil Páleníček.
Než kulturista uspěje v soutěžích, trvá to hodně dlouho. „Nedřu jen v posilovně. Pro mě je základem strava. Je to o pravidelnosti i o tom, co si odpustím. V přípravě před závody třeba myslím na pečenou kachnu, říkám si, že teď bych si ji dal. Stejně se mi sbíhají sliny při pomyšlení na koláče a záviny. O to víc se těším, až bude po soutěži a konečně si něco z toho dopřeju,“ popsal student brněnské lékařské fakulty.
Aby si oživil tréninkový program, začal Páleníček vloni s gymnastikou. „Tvořím choreografii, sestavy a trénuju prvky pro vystoupení fitness. Tady zabírá velkou část hodnocení volná sestava, která se skládá z gymnastických prvků,“ přiblížil Páleníček. Podle primáře olomoucké kliniky tělovýchovného lékařství Dalibora Pastuchy je gymnastika ideálním doplňkem. „Při posilování mají svaly tendenci se zkracovat, takže kulturisté by se kromě zvedání činek měli pravidelně věnovat také strečinku,“ vysvětlil Pastucha.
Letos na podzim obhájil obdivovatel Emila Zátopka a Usaina Bolta v Americe juniorské tituly Mr. Olympia a Mr. Universe. „Říkal jsem si, že když už jsem tady, tak se rovnou přihlásím do mužské kategorie a zkusím štěstí. Universe jsem nakonec vyhrál, v Olympii jsem skončil čtvrtý,“ popsal Páleníček.
