Jak se cvičí kickboxer? Klidně i tři roky | E15.cz

Jak se cvičí kickboxer? Klidně i tři roky

Gladiators Gym nevychovává jen kickboxery pro soutěže v ringu, ale učí dalším bojovým sportům a technikám sebeobrany.

Na potemnělém budějovickém výstavišti svítí jen jeden pavilon kousek od hlavní brány.
A nebude tam ples. Za chvíli tam začne trénink novodobých gladiátorů. Gladiátorů v uvozovkách. V centru Gladiators Gym se nepřipravují jen zápasníci pro kickboxerský ring. „Chodí sem různí lidé,“ říká jeden ze zakladatelů centra David Jeřábek.
Ukazuje na některé, kteří se už účastnili zápasů, jiné, kteří se na ně připravují, a také na ty, co o ně nestojí a přicházejí si jen zacvičit a odreagovat od běžných starostí.

Vede je mistr republiky

Krátká vstupní hala se šatnami a pak otevřený prostor o velikosti zhruba třicet na patnáct metrů. V pravém rohu je barový pult a na druhé straně tělocvičny sedací souprava. V jednom rohu visí čtyři pytle a většinu prostoru pokrývá tatami, obdoba žíněnky pro samotný trénink. To je prostor, ve kterém probíhají tréninky skoro každý den v týdnu.
Všude možně posedává přes dvacet lidí různého věku a všichni si nasazují na ruce nezbytné omotávky. „Nejstaršímu je osmačtyřicet let,“ oznamuje trenér Michal Novák. A ten nejmladší je patnáctiletý. „Chodí na tréninky začátečníků i pokročilých a už asi tři roky cvičí taekwondo,“ dodává trenér.
Začíná hrát hudba dobře známá z akčních filmů osmdesátých let a skupinky běhá v kruhu. „Dvacet kliků,“ zakřičí trenér a všichni, včetně dvou dívek, se zastaví a v tempu absolvují předepsaný počet cviků. Pak se postaví znovu na nohy a absolvují stejnou dávku, tentokrát se sklapovačkami a dřepy. Následuje nácvik úderů a kopů a potom cvičení obrany ve dvojicích. To už na sobě mají všichni sadu chráničů, bez kterých se v další fázi neobejdou. Mezi jednotlivými dvojicemi prochází trenér a udílí rady. Cvičenci je berou. Vždyť je učí mistr republiky z roku 2007 a vítěz největšího tuzemského turnaje Czech Open.

Sparing není povinný

Trénink se pomalu dostává až do fáze, která je pro všechny nejatraktivnější. Sparing, kdy se simulují tři kola soutěžního boje. „Není to naplno,“ ujišťuje Novák. Přesto svým svěřencům nabízí, že kdo sparing nechce, může trénovat na boxovacím pytli. Jdou všichni.
Ve třetím kole už je vidět únava. Po všech tvářích stékají potůčky potu a jeho pach naplňuje celou tělocvičnu.
Pak ještě následuje nácvik technik a nezbytná fyzička. Trénink asi po hodině a půl končí.
Ačkoliv tahle tělocvična pořádá večer bojových sportů Gladiators Night, který byl v Budějovicích už potřetí, není pro ni kickbox úplně stěžejním zaměřením. „Tím je především taekwondo,“ vysvětlil Jeřábek. Ale upozornil také na to, že v tělocvičně se dá trénovat i fitkickbox pro ženy nebo základy sebeobrany.
Taekwondo trénují i ti nejmenší a Gladiators Gym se podílí také na pohybové přípravě mladých hokejistů HC České Budějovice. A co kickboxeři? Pro ně jsou lekce začátečníků nebo pokročilých.
„I od nás se mohou dostat kluci do profesionálního ringu,“ říká Jeřábek. Ale ta cesta je i tři roky dlouhá a jako u každého dalšího sportu náročná. Někomu může vstup do tělocvičny gladiátorů v budoucnu přinést záři reflektorů, jiným zase možnost ubránit se napadení.

 
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!