Triatlon je nejvšestrannějším sportem

Plavání, jízda na kole a běh. To jsou tři disciplíny, které musí triatlonový závodník skloubit.
„Je to nejvšeobecnější a nejvšestrannější sport pro fyzický rozvoj. Jeho výhodou je, že když závodníka něco bolí, může si vybrat disciplínu, při které inkriminované místo nezatěžuje,“ všiml si trenér jindřichohradeckých triatlonistů Jan Vaněk.
Co vlastně potřebuje budoucí triatlonista? „K plavání plavky a brýle. Na běh stačí sportovní oblečení a obuv. A kolo má dneska většinou každý,“ uvádí Vaněk nutnou výbavu začátečníků.
Kdo chce začít s triatlonem, má možnost to zkusit už od šesti let. „Můžou klidně přijít i mladší chlapci nebo děvčata,“ říká Vaněk. Nejmenší triatlonisté začínají s plaváním. „Děti se ze začátku vody bojí. Proto se nejdřív učí správně dýchat, splývat a potápět. Venku absolvují základní atletickou přípravu a běžeckou abecedu. Teprve mezi desátým až dvanáctým rokem přichází na řadu cyklistická příprava,“ popisuje Vaněk přípravu jednotlivých disciplín. Příprava zabere poměrně dost času. Nejmenší chodí do bazénu v úterý a v sobotu. Stejný čas zabere i běh. Přes rok se konají i dvě soustředění – zimní a letní.
Devítiletá Anna Hrdličková začínala s gymnastikou. Pak zkusila i orientační běh a v současnosti se věnuje i triatlonu. „S triatlonem jsem začala, protože mě baví běhat a na kole jezdím také hrozně ráda. Z plavání jsem měla ze začátku strach. Ale teď se mi líbí víc,“ vysvětluje žákyně třetí třídy. Vysoké cíle si zatím neklade. Obdivuje nejlepšího jindřichohradeckého triatlonistu Martina Nováka. „Jednou bych se mu chtěla vyrovnat,“ přeje si začínající triatlonistka. „Tento sport patří mezi vytrvalecké, tudíž u něj dochází k přirozenému tělesnému rozvoji. Pokud se organismus nepřetěžuje, tak nic nehrozí,“ říká doktor Pavol Šurba, který se tomuto sportu také osobně věnuje. „U plavání se nezatěžují klouby, napomáhá růstu a tělo se vyvíjí rovnoměrně. Běh je nepřirozenějším pohybem, kterým se posiluje kardiovaskulární aparát a zlepší se držení páteře. S cyklistikou se začíná pozvolna, děti se z počátku učí jenom techniku,“ popsal doktor výhody jednotlivých disciplín.

Jak se stát triatlonistou

TC Vaněk – Trenér Jan Vaněk 774 510 521
E-mail: tcvanek@seznam.cz
Příspěvky: 1000 až 3000 korun ročně

Trisk Č. Budějovice – Trenér Pavel Straka 603 812 377
E-mail: pjp.straka@quick.cz
Příspěvky: 250 korun ročně