Tělocvična je nacpaná potem až po strop, výdechy s činkou se mění v úlevy od bolesti. Zarudlé obličeje borců při výpadu pravým hákem házejí urputný výraz. Mladým boxerům z ústeckého SKP Sever v hale ve Stříbrníkách začala příprava na novou sezonu.
„Střídej ty ruce, pravá, levá, únik, zpátky. Nohy, kde máš nohy!“ burácí tělocvičnou hlas trenéra. Zdeněk Chládek patří ke špičce ústeckých boxerů. Ve svých dvaceti letech už vybojoval bronzovou medaili na mistrovství Evropy a bronz na mistrovství světa, obě v kategorii juniorů. Borec odlétá 28. srpna do Číny, kde ho čeká úvodní zápas prestižního turnaje.
„Měsíc jsem měl volno, dělal doplňkové sporty jako kolo, tenis nebo plavání a nechal tělo odpočívat. Teď začínám pilovat fyzičku a připravuji se na soutěž,“ vysvětlil mladý boxer. Posilování, běh a nácviky techniky. Tak vypadá jeho běžný trénink. „V sezoně je tělo ztuhlejší, takže nabírám sílu na začátku. Během sparingu mě trenér upravuje a k technice se propracujeme postupně,“ doplnil Chládek.
Jeho koučem je Miroslav Vrba, který trénoval takové boxery jako například Ladislava Husarika nebo Tibora Rafaela. Tréninkové metody, i když na první pohled vypadají drsně, mají svůj účel. „Pracujeme na objemu a vytrvalosti. Například u posilování počty opakování postupně prodlužujeme, aby si tělo zvyklo na zátěž. Pokud by cvičení prováděl boxer v krátkém čase a rychleji, ze svalů se mu dřív uvolní kyselina mléčná a bude pak unavený. Svým výkonem začne stagnovat,“ uvedl Vrba.
Tajemství výkonnosti boxerů a jejich vytrvalosti, se kterou musí vydržet odehrát tři kola v ringu, spočívá v systému pauz a odpočinku. „Tréninky nemají stále stejnou náplň. Pokud ale boxer bude trénovat pořád stejně, zvykne si a bude stagnovat. Proto ladíme formu přestávkami. Tělo potřebuje k velkému výkonu čerpat i odpovídající odpočinek,“ podotkl Vrba.
Historie mistrů
Podle něj nejvíce prohrávají boxeři zápasy takticky. „Psychika dělá v ringu hodně, proto je základem čistá, chladná hlava. Boxer musí být nad věcí a nezmatkovat. Zažil jsem případy, kdy boxer při tréninku perfektně ovládal takticko-technickou přípravu, ale v ringu dostal ránu od soupeře a už začal dělat chyby,“ dodal Vrba.
Ústecký klub SKP Sever je nejúspěšnější boxerský oddíl v Česku za posledních padesát let. Prošla jím celá řada reprezentantů, včetně nejznámějšího českého boxera Bohumila Němečka. V roce 1960 na olympijských hrách v Římě získal zlatou medaili v lehké velterové váze. Ve finále porazil Quarteye z Ghany. Předtím vyřadil Rakušana Königa, Ira Moliho, Itala Brandiho a Američana Danielse. Jeho dalším úspěchem byl titul mistra Evropy v roce 1967. V klubu působili i další špičkoví boxeři, medailisté z olympijských her, mistrovství světa a Evropy. V letech 1968 až 1983 to byli například Jan Hejduk, Ondrej Pustai, Miloslav Piskač, Svatopluk Žáček, Pavol Madura, Tibor Puha.
Další velkou osobností, která je spjatá s ústeckým klubem, byl před několika lety Rudolf Kraj. Stříbrný medailista z olympijských her v Sydney v roce 2000 a bronzový z mistrovství světa v Thajsku 2003 dokázal povznést amatérský box mezi evropskou i světovou špičku.
V současnosti patří mezi profesionální elitu odchovanec ústeckého klubu Lukáš Konečný, který se v roce 1995 stal vicemistrem Evropy juniorů. O dva roky později získal bronzovou medaili na mistrovství světa, stejný triumf zopakoval v roce 1999 a probojoval se na olympijské hry do Sydney.
Vůle a čestnost
Olympiáda je i cílem pro Zdeňka Chládka. „Ve světě jsou kluby, které mají lepší podmínky než naše. Přesto bych chtěl na olympiádě startovat v českých barvách,“ svěřil se mladý boxer. Vedle fyzické zdatnosti je podle něj vůle to nejdůležitější, co by měl boxer mít.
„Když už se člověk pro tenhle sport jednou rozhodne, měl by vydržet a mít srdce na správném místě,“ míní Chládek. Pověstná agresivita boxerů je jen mylnou představou laických diváků.
„Až do svých sedmnácti let jsem hrál hokej. V boxu se mi nikdy nestalo, že by ke mně někdo přišel zezadu a přetáhl hokejkou. A takové podpásovky se dějí v hokeji často. V boxu stojíte proti soupeři čelem, a když překvapí zezadu, máte možnost mu to oplatit. Box je jeden z mála férových sportů,“ dodal Chládek.
