Kulturista: Dietu držím celý rok

Most / V roce 2007 vyhrál Martin Kasal z Duchcova mistrovství světa. V loňském roce uspěl ve Velké Británii a získal titul Mr. Universe, což je největší možné ocenění pro amatérského kulturistu.
Stejnou soutěž v minulosti ovládl také současný guvernér Californie a bývalá herecká hvězda Arnold Schwarzenegger. Martin Kasal se živí jako trenér fitness v Mostě.

Jaká je soutěž Mr. Universe?

Zhruba dvě třetiny soutěže jsou vlastní porovnávání závodníků. V poslední třetině večera jde spíše o show pro lidi.

Jak se na takovou soutěž dostanete? Existuje nějaká kvalifikace?

Před každou prestižní soutěží je vyhlášen nominační závod, který je zapotřebí absolvovat.

Je Mr. Universe váš vrchol? Dá se dosáhnout něčeho víc?

Ano, je to můj vrchol. Dosáhnout více jde, ale už jen mezi profizávodníky.

Můžete se Mr. Universe stát znovu?

Všechno jde, když se chce.

Jak jste se ke kulturistice dostal?

Začal jsem zhruba v šestnácti letech a první závody jsem zkusil ve třiadvaceti letech.

Jaký je váš názor na ženskou kulturistiku?

Řekněme, že upřednostňuji fitness a bodyfitness, ale ženskou kulturistiku respektuji a uznávám její výsledky.

Většina lidí si myslí, že kulturisté dopují. Co na to říkáte?

Většina lidí ví, že kouření způsobuje rakovinu, a přitom kouří. Co na to říkáte?

Co jíte na růst svalové hmoty?

Kvalitní bílkoviny.

Držíte diety?

Dietu držím po celý rok a potom šest týdnů před závody velmi přísnou. Obsahuje pravidelnou a vyváženou stravu, tedy pět až sedm jídel denně.

Co všechno obsahuje trénink kulturisty? Jak se „udržujete“?

Disciplína ve všem. V jídle i tréninku a pokud možno na sto dvacet procent.

Trénujete ve fitnesscentru. Jaký je přístup lidí k tomuto sportu? Jsou vytrvalí?

Čím dál více lidí si uvědomuje, že k životnímu stylu patří dobrá fyzická kondice a nemusíte se věnovat zrovna vrcholné kulturistice. Vytrvalí? Ano i ne. Někdo sportuje celý život a je to součást jeho životního stylu, někdo jen na Nový rok nebo před dovolenou.

Věnujete se i jiným sportům ve volném čase?

Nemám čas na jiný sport. A když mi nějaký zbyde, věnuji ho své rodině.