Vědci zjistili, že exošlacha zvyšuje účinnost běhu | E15.cz

Vědci zjistili, že exošlacha zvyšuje účinnost běhu

Marek Schwarzmann

Marek Schwarzmann

Běžci, kteří chtějí ušetřit nějakou tu energii, a navíc zvýšit svou výkonnost, by si měli předtím, než vyrazí do terénu, spojit nohy gumičkou. Tvrdí to výzkumník Elliot Hawkes ze Stanfordovy univerzity ve studii, kterou publikoval časopis Journal of Experimental Biology. Podle jeho zjištění může běžec „se svázanýma nohama“ zvýšit svůj výkon průměrně o 6,4 procenta.

Běh je jedním z energeticky nejméně účinných pohybů, které lidské tělo vykonává – a právě proto je považován za jeden ze způsobů, jak snadno spalovat kalorie. Podle Hawkesových propočtů je z každých deseti spálených kalorií použita k udržení pohybu vpřed sotva jedna. Zbytek kalorií tělo spálí na udržování rovnováhy, překonávání odporu vzduchu či samotné zrychlení nohou.

„Jsem inženýr a dlouho mi vrtalo hlavou, jak tento neefektivní systém vylepšit,“ uvedl na webu univerzity důvody svého zkoumání.

Průlom v 3D biotisku. Vědci vytiskli srdeční chlopeň z kolagenu

Stranou ponechal „odraz“ od země, kterému se už věnovali jiní zlepšovatelé, a netradičně se zaměřil na proces pohybu nohy vpřed. V rámci pokusů pak přišel s uchycením chirurgické gumy o zhruba čtvrtinové délce nohy běžce k jeho kotníkům. Gumu pak pompézně nazval exošlachou. Při testování s profesionálními i amatérskými běžci v kampusu univerzity pak dospěl ke zmíněnému průměrnému zlepšení.

„Průměrný člověk běží tempem zhruba devadesát kroků za minutu. Kdyby dělal kratší, ale rychlejší kroky, snížilo by to energii potřebnou k odrazu, ale zase by si to vyžádalo vyšší energii na kmitu nohou – a právě proto tak normálně neběháme,“ vysvětlil Hawkes a dodal, že právě exošlacha tento typ běhu „odemyká“ a běžecké tempo snadno posouvá ke stu krokům za minutu. Snižuje totiž energii vynaloženou na odraz a kmit.

„Člověk se přitom cítí lehce, rychle a tělo si se ‚svázanýma nohama‘ pocitově poradí překvapivě rychle,“ uzavírá výzkumník.

Vědci zjistili, že k získání psilocybinu nepotřebují houbičky
Vědci zjistili, že mutanti nedokázali zastavit množení komárů

 
Newsletter
Využijte služby
zasílání zpráv do vaší
e-mailové schránky!