Zumba. Z Kolumbie na Moravu
Že je až z Kolumbie? To nehraje roli. Slovo zumba je v posledních měsících s trochou nadsázky na jihu Moravy stejně frekventované jako víno nebo Lednicko-valtický areál. O oblíbenosti cviku s tanečnými prky svědčí i počet míst, kde si jej může každý vyzkoušet.
Stačí jen použít internetový vyhledavač. Na zumbu „odpoví“ mnoha odkazy. Cvičí se totiž v Břeclavi, Hodoníně, Kyjově, Čejkovicích, Mikulově nebo Velkých Bílovicích. „Chodí až neuvěřitelné moc lidí, je čím dál oblíbenější,“ pochvaluje si instruktorka zumby Lucie Košťálová z Lednice.
„Zumba boom“
Zumba vznikla v devadesátých letech minulého století, když ji představil kolumbijský fitness trenér a choreograf Alberto Perez. Do Česka ale ve velkém dorazila teprve loni. A výsledek? V regionu se jí věnuje několik stovek lidí.
„Zumba sama o sobě je v podstatě balíček, ve kterém nalezneme příjemnou směs jednotlivých skladeb. Ty reprezentují různé latino-tance či jejich mixy se světovou muzikou,“ vysvětluje Košťálová.
Vyhledávaná je také proto, že není náročná na fyzičku. „Zumbu cvičím z prostého důvodu – je to jediný pohyb, který mě neobtěžuje,“ říká s nadsázkou jedna ze cvičenek Eliška Zapletalová. A přidává i další důvod. „Hlavně to není klasické cvičení, uvolním se u toho, protože si zatancuju,“ doplňuje Zapletalová.
Pro zumbu navíc nejsou podle instruktorek potřeba vůbec žádné předpoklady. „Člověk nemusí umět tancovat. Jsou to jen přirozené pohyby, nic strojeného. Nikdo se nemusí bát, že se ztrapní, a i proto je zumba tak oblíbená,“ tvrdí Košťálová.
Na její hodiny občas zavítají i muži. Ale ne v takovém počtu, jak by si přála. „Třeba v Belgii nebo Austrálii je docela běžné, že polovina cvičících jsou muži. U nás jsou ještě trochu konzervativnější. Důležité ale je, že alespoň někdy přijdou,“ oceňuje Košťálová.
Slovo zumba znamená ve slangové španělštině „rychle se hýbat a bavit se“. Právě rychlé pohyby naznačují, že má tento sport i svá úskalí. Není totiž úplně nejvhodnější pro ty, kteří mají problémy s klouby nebo bolestmi zad. „Tato sportovní aktivita to jen zhorší. Samozřejmě nejde o nic výrazně nebezpečného, ale vhodnější jsou spíš sporty, které zpevňují svalstvo,“ upozorňuje fyzioterapeutka Lenka Mikulová.
