Plavání nezatěžuje dětem klouby | E15.cz

Plavání nezatěžuje dětem klouby

Sdílet na Facebook Messenger Sdílet na LinkedIn
V dalším dílu seriálu Sport pro děti se Sedmička vypravila do táborského bazénu za plavci.

V táborském bazénu se v dopoledních hodinách vystřídá více než stovka dětí. Většinou jsou to žáci od první do čtvrté třídy základních škol na Táborsku. Od září do května absolvují jednou týdně deset lekcí. V bazénu jsou vždy hodinu a půl.

Plavání je sportovní základ a děti se s ním můžou seznámit v plavecké škole. Ta je součástí školní výuky. V Táboře funguje už osmadvacet let.

Začátečníkům stačí ručník a mýdlo

Plavání je vhodné i pro děti předškolního věku. „Ale existují také kurzy pro rodiče s dětmi od tří let,“ říká metodička a trenérka přípravky Eva Kolesová.

Začínajícím dětem stačí plavky, ručník a mýdlo. „Plavecké pomůcky jsou u nás k zapůjčení zdarma,“ dodává trenérka.

V prvních hodinách čeká děti seznámení s vodou. Cvičitelky poznají šikovnější nebo bojácnější plavce, které rozdělí do skupin.

„Každá má pak jinou výuku. S neplavci se začíná pozvolně. Děti, které se naopak nebojí, pokračují tak, aby se během kurzu naučily plavat co nejlépe,“ popisuje Kolesová výuku.Následují základy potápění a splývání, správné dýchání a orientace ve vodě. Na závěr kurzu už děti čekají různé plavecké styly. Někteří prvňáčci zvládnou kraul a znak.

Ti nejlepší se mohou plavání dále věnovat v přípravce oddílu TJ Tábor. „Talenty vybíráme už ve školce, děti si hlídáme. Poznáme, které mají cit pro vodu, nebojí se potápět a jsou šikovné,“ vysvětlila trenérka.

Plavání je podle ní pro malé děti nejideálnější sport. Nezatěžuje klouby, ani organismus.
Osmiletá Denisa Križanová z Malšic začala plavat před třemi roky, už ve školce. Voda ji natolik nadchla, že se začala věnovat akvabelám. Kvůli čtyřem plaveckým tréninkům v týdnu už skončila s aerobikem. „Akvabely mě hodně baví. Ráda se potápím a jezdím na soutěže. Mamku už možná v plavání porazím, ale staršího třináctiletého bráchu zatím ještě ne,“ přiznává žákyně třetí třídy.

Podle lékaře zlepšuje plavání kondici

Plavání je velmi dynamický sport. „Je vhodný pro čtyřleté děti. Zvyšuje jejich fyzickou kondici, zlepšuje pohybové schopnosti a koordinaci,“ vysvětluje dětský lékař Daniel Dražan.

Podle něj se při plavání děti učí týmové práci. Je to bezkontaktní sport. Pokud v bazénu dodržují bezpečnost, je podle lékaře Dražana riziko úrazu minimální.

PLAVÁNÍ Cena deseti lekcí: děti do 5 let 1 200 korun, nad 5 let 1 600 korun Kontakt: trenérka Eva Kolesová 607 559 743, ředitelka pl. školy Jana Kofroňová 606 889 640, jana.kofr@volny.cz
web: www.plaveckaskolatabor.cz

S předplatným můžete mít i tento exkluzivní obsah

Hlavní zprávy

Nejčtenější

Video