Aktualizováno: Změna času 2026: Kdy začíná zimní čas a kdy se zruší střídání

Povinné střídání času mělo v celé Evropské unii skončit, členské státy se ale zatím na změně neshodly. Střídání času by tak mělo v Česku zatím pokračovat.

Kdy se mění čas? V noci ze soboty na neděli 25. října 2026 se změní čas. Ručičky se s přechodem na zimní čas posunou o hodinu zpět ze 3:00 na 2:00.

Zimní čas 2026 přichází na konci října

Termín pro změnu času není fixní, následující roky začne zimní čas například ve dny:

V Česku je podle průzkumů většina lidí proti pravidelnému střídání času a je pro jeho zrušení, nicméně ani tady nepanuje shoda, jaký čas by měl být zaveden celoročně.

Za původní, standardní nebo také „přirozený“ čas na našem území je považován středoevropský čas (SEČ), který je běžně označován jako zimní čas.

Proč se střídá zimní a letní čas?

Zavedení letního času mělo původně vést ke snížení spotřeby elektrické energie na večerní osvětlení. Podle odborníků z oblasti energetiky však tato změna nepřináší výrazné úspory elektřiny. Již řadu let se navíc objevují občanské iniciativy a petice, které upozorňují na možné negativní dopady střídání času na lidské zdraví.

Kdy se čas změní naposledy?

Podle původních záměrů měla být změna času v zemích Evropské unie provedena naposledy v roce 2021. V důsledku koronavirové pandemie a také kvůli neshodám mezi členskými státy ohledně trvalého času však bylo rozhodnutí o zrušení střídání času odloženo na neurčito.

Vláda Andreje Babiše na podzim roku 2021 rozhodla, že střídání zimního a letního času bude v České republice pokračovat beze změn nejméně do roku 2026. Podle tohoto rozhodnutí dojde k posunu hodin naposledy v říjnu 2026. O tom, zda bude ke změnám času docházet i po roce 2027, bude muset znovu rozhodnout vláda, pokud se do té doby státy Evropské unie nedohodnou na společném řešení.

Není tedy jasné, kdy proběhne definitivně poslední změna času. Jisté však je, že v roce 2026 ke změně času ještě dojde.

Střídání času a jeho zrušení v Evropské unii

Při volbě celoročního času by byl podle odborníků pro člověka příznivější spíše pásmový čas, který platí v zimě a proto označován za zimní čas. Podle některých odborníků má totiž střídání času negativní vliv na zdraví a psychiku lidí a svůj původní účel, tedy úsporu energií, již dávno neplní. Existují také argumenty, že přechod na letní čas zvyšuje spotřebu energie v některých sektorech, což částečně vyvrací předpokládané výhody úspory energie

Podle původních plánů se měl čas v roce 2021 ve státech Evropské unie měnit naposledy. Kvůli pandemii covidu-19 i tomu, že se členské státy nedokázaly dohodnout na tom, který čas bude platit trvale, se však tato otázka odsunula na neurčito. Změna času zatím stále trvá.

Změna času v Česku ve 20. století

Letní čas byl v českých zemích poprvé zaveden v letech 1915 a 1916. Vrátil se za druhé světové války v roce 1940 a trval do roku 1949. Potřetí si Češi začali posouvat hodinky před 40 lety za energetické krize. Do poloviny 90. let trval v Česku letní čas půl roku. Od roku 1996 se republika připojila ke zvyklostem EU a časový posun trvá sedm měsíců.

Ve světě se v mnoha zemích v minulosti letní čas zaváděl, ale i rušil. Obecně lze říci, že letní čas platí ve většině zemí Evropy, Severní Ameriky a Blízkého východu, zatímco ve většině států Asie, Afriky a Jižní Ameriky neplatí.

Jak se přizpůsobit změně času

• Plánování spánku: Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit dopad změny času, je postupně si přivyknout na nový režim spánku. Přibližně týden před změnou času začněte chodit spát a vstávat o 15 minut dříve (nebo později, podle směru změny).
• Využití denního světla: Pokud je to možné, snažte se trávit více času na denním světle. To pomůže vašemu tělu přizpůsobit se novému časovému režimu.
• Zdravý životní styl:Udržování zdravého životního stylu, včetně pravidelného cvičení a vyvážené stravy, může také pomoci tělu lépe se přizpůsobit změně času.

VIDEO: Když nemám hodinky, jako bych necvičil. Lidé by měli zpomalit a neměřit každý svůj krok, tvrdí trenér Laci v pořadu FLOW

Radek Laci ve FLOW balance • Zdroj: e15