Aktualizováno: Změna času 2026: Kdy začíná letní čas a kde se vzalo střídání?

Kdy se bude měnit čas na letní v roce 2026?

Změna času nastane v noci ze soboty na neděli. V neděli 29. března 2026 ve 2:00 se čas posune o hodinu dopředu na 3:00. Standardní, tedy zimní nebo také středoevropský čas, se vrátí zase v neděli 25. října 2026. V době změny času bude už jaro. Astronomický první jarní den v roce 2026 totiž nastane v pátek 20. března.

• Změna času na letní – 29. března 2026 (neděle)
• Změna času na zimní – 25. října 2026 (neděle)

Proč se střídá letní a zimní čas?

Při letním čase se nepoužívá čas daný příslušným časovým pásmem, nýbrž takový, který je posunutý o jednu hodinu dopředu. Účelem jeho zavedení byla původně úspora elektrické energie, která by byla jinak potřeba pro večerní osvětlení, podle energetiků změna času ale velké úspory elektřiny nepřináší. Různé občanské iniciativy a petice se také řadu let odvolávají na možné negativní dopady střídání času na zdraví.

VIDEO: Změna času je špatně a má neblahé důsledky. Osvětlení ve městech ubližuje lidem i zvířatům, tvrdí odborník na světlo Medřický  v pořadu FLOW balance

Hynek Medřický ve FLOW balance • Zdroj: e15

Zrušení střídání letního a zimního času. Kdy se čas změní naposledy?

Podle původních plánů se měl čas ve státech Evropské unie změnit naposledy v roce 2021. Kvůli koronavirové pandemii i tomu, že se členské státy nedokázaly dohodnout na tom, který čas bude platit trvale, se ale otázka změny času odsunula na neurčito.

Kabinet Andreje Babiše na podzim roku 2021 rozhodl, že systém střídání zimního a letního času zůstane v České republice beze změn minimálně do roku 2026. Naposledy se hodiny podle tohoto rozhodnutí posunou v říjnu 2026. O dalším pokračování střídání času od roku 2027 bude muset znovu rozhodnout vláda, pokud se mezitím členské státy Evropské unie nedohodnou na jednotném postupu.

Kdy proběhne poslední změna času, tedy není jisté. Co však víme, je, že v roce 2026 se čas měnit bude.

Změna času v Evropské unii

Při volbě celoročního času by byl podle odborníků pro člověka příznivější pásmový čas, který platí v zimě a je proto označován za zimní čas. Podle některých odborníků má totiž střídání času negativní vliv na zdraví a psychiku lidí a neplní svůj původní účel, tedy úsporu energií. Není proto divu, že změna času měla skončit.

Kdy se mění čas v roce 2026 a kdy v následujících letech

Střídání času v Česku pokračuje nehledě na to, že mnozí by se bez něj raději obešli.

• Zimní čas se mění na letní vždy ve 2:00, kdy se malá ručička posune o hodinu vpřed na 3:00.
• Když se letní čas naopak mění na zimní, tak se ve 3:00 malá ručička hodin posune zpět na 2:00.

Změna času je naplánována v následujících termínech:

V Česku je podle průzkumů většina lidí proti pravidelnému střídání času a je pro jeho zrušení, nicméně ani tady nepanuje shoda, jaký čas by měl být zaveden celoročně.

Aktualizováno

Státní svátky 2026: Kdy je volno, otevírací doba obchodů, prodloužené víkendy

Servis

Letní čas 2026: Výhody a pozitiva 

Zimní čas je spojen s větším výskytem depresí, kdy mají lidé tendence trávit více času doma. Letní čas představuje přesný opak, navíc lze pozorovat souvislost s některými ekonomickými jevy.

Mezi pozitiva letního času patří:   

• Více denního světla ve večerních hodinách: Letní čas poskytuje lidem více příležitostí k trávení času venku po práci nebo škole, což může přispět k lepšímu fyzickému i duševnímu zdraví.
• Úspory energie: Díky delšímu dennímu světlu mohou domácnosti a podniky ušetřit na osvětlení a někdy i na vytápění.
• Podpora turismu: Delší večery přinášejí větší příležitosti pro turistický průmysl, protože lidé mají více času na prohlídky a aktivity.

Střídání času přináší i výzvy

Přechod na letní čas je populárnější než přechod na čas zimní. Přesto s sebou změna času obecně přináší i jisté výzvy, například v oblasti plánování a zdraví. 

• Zdravotní dopady: Náhlá změna času může narušit lidský biorytmus, což může vést k problémům se spánkem, snížené produktivitě a dokonce k zvýšenému riziku srdečních onemocnění u některých jedinců.
• Zmatení časových plánů: Přechod na letní čas může způsobit zmatení v plánování, zejména v prvních dnech po změně.

Změna času a jak se jí přizpůsobit

• Plánování spánku: Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit dopad změny času, je postupně si přivyknout na nový režim spánku. Přibližně týden před změnou času začněte chodit spát a vstávat o 15 minut dříve (nebo později, podle směru změny).
• Využití denního světla: Pokud je to možné, snažte se trávit více času na denním světle. To pomůže vašemu tělu přizpůsobit se novému časovému režimu.
• Zdravý životní styl:Udržování zdravého životního stylu, včetně pravidelného cvičení a vyvážené stravy, může také pomoci tělu lépe se přizpůsobit změně času.

Aktualizováno

Jarní prázdniny 2026: Termíny volna podle okresů ČR a obvodů Prahy

Servis

Střídání času v historii

Letní čas byl v českých zemích poprvé zaveden v letech 1915 a 1916. Vrátil se za druhé světové války v roce 1940 a trval do roku 1949. Potřetí si Češi začali posouvat hodinky před více než 40 lety za energetické krize. Do poloviny 90. let trval v Česku letní čas půl roku.

Od roku 1996 se Česká republika připojila ke zvyklostem Evropské unie a časový posun trvá sedm měsíců. Ve světě se v mnoha zemích v minulosti letní čas zaváděl, ale i rušil. Obecně lze říci, že letní čas platí ve většině zemí Evropy, Severní Ameriky a Blízkého východu, zatímco ve většině států Asie, Afriky a Jižní Ameriky neplatí.